Hier, pendant une séance de sport, j’ai été rappelée à quel point le mindset peut tout changer.

Avant même de commencer, j’ai vu entrer quelqu’un complètement fermé.

Le visage crispé.

Le stress du boulot, la colère, le trop-plein…

On sentait qu’il n’était pas disponible, ni pour les autres… ni pour lui-même.

Il aurait pu rester chez lui à ruminer, laisser cette journée difficile envahir sa soirée.

Mais il a fait ce choix-là : venir quand même.

Et rien que ça, c’est déjà une preuve de force.

La séance démarre.

Elle est intense, exigeante, presque violente pour le mental.

Le genre de moment où cette petite voix qui t’empêche d’avancer dans le pro revient :

“Arrête… tu n’y arriveras pas… tu n’es pas prêt… ce n’est pas le moment…”

Mais il n’a pas écouté.

Il a tenu.

Il s’est dépassé.

Il s’est prouvé qu’il pouvait aller plus loin, malgré la fatigue, malgré le doute.

Et à la fin ?

Un sourire.

Un visage apaisé.

Une parole échangée.

Comme si l’effort avait balayé tout ce qui l’encombrait.

C’est ça, le mindset.

Le sport le renforce, mais il s’applique partout, surtout dans le professionnel.

Parce qu’au travail aussi, cette petite voix existe…

Et chaque fois qu’on décide d’avancer malgré elle, on se transforme.

Il aurait pu abandonner.

Mais il a choisi de venir.

Il a choisi de tenir.

Il a choisi d’être fier de lui.

Le dépassement de soi, c’est déjà une forme de gratitude : merci à moi d’avoir essayé.