Tu n’es pas obligé(e) de tout porter

On croit souvent qu’être fort, c’est tenir.

Tenir coûte que coûte.

Tenir même quand ça brûle à l’intérieur.

Tenir… même si on sent clairement qu’on touche la limite.

Mais la vérité, c’est ça :

✨ Tu peux être fort(e)… et fatigué(e).

✨ Tu peux être compétent(e)… et complètement perdu(e).

✨ Tu peux être courageux(se)… et saturé(e).

Je le vois tous les jours dans mes accompagnements :

Des personnes brillantes, investies, généreuses… qui s’effondrent en silence parce qu’elles ont cru qu’elles devaient tout gérer seules.

Par peur de déranger.

Par peur d’avouer qu’elles n’en peuvent plus.

Ou simplement parce qu’on leur a appris depuis l’enfance que “ça va passer”.

Mais ça ne passe pas.

Ça s’accumule.

Jusqu’au jour où le corps parle, où la tête lâche, où la vie nous rappelle que personne n’est un roc.

La vraie force, ce n’est pas de continuer quand tout s’écroule.

👉 La vraie force, c’est d’oser dire : “J’ai besoin d’aide.”

👉 C’est d’accepter une main tendue, un accompagnement, un espace pour souffler et se retrouver.

👉 C’est de reconnaître que ton humanité est plus importante que ton endurance.

Tu n’as rien à prouver. Tu as tout à préserver.

🌿 Prendre soin de toi, ce n’est pas un luxe. C’est une responsabilité envers la personne la plus importante de ta vie : toi.