Arrêter de s’épuiser pour ce qu’on ne contrôle pas

Je répète souvent cette question à mes bénéficiaires :

➡️ “Est-ce que tu peux agir là-dessus ?”

➡️ “Est-ce que cela dépend de toi ?”

Silence. Puis un “non”.

Et pourtant… ils y pensent. Ils ruminent. Ils s’inquiètent. Ils se sentent responsables de tout — même de ce qui ne leur appartient pas.

On oublie trop souvent une vérité simple :

👉 S’épuiser pour ce qu’on ne contrôle pas, c’est perdre de l’énergie pour ce qu’on pourrait réellement changer.

Tu ne peux pas agir sur :

• l’humeur des autres

• les décisions injustes

• les réactions qu’on n’attendait pas

• les imprévus

• le passé

Mais tu peux agir sur :

• ta manière d’y répondre

• tes choix

• ton attitude

• tes limites

• ta direction

💡 C’est ça, reprendre le pouvoir : déplacer ton énergie vers ce qui dépend de toi.

Et, très souvent, c’est là que tout commence à changer.